Le bien-être est un facteur de santé, d'épanouissement, de réussite. Nous vous proposons tout au long de l'année des ateliers, gratuits, le plus souvent sans inscription....
Plusieurs pistes pour vous accompagner vers le bien-être :
Laissez-vous tenter pour découvrir ou pour le plaisir la relaxation musicale, le yoga du rire, le crochet, le tissage, l'aquarelle, le coloriage antistress, les pauses sophro...
Participez aux cycles "On en parle?"" pour mieux appréhender les mécanismes du stress, le rôle des émotions, les perturbateurs du sommeil, la capacité à lâcher-prise... Lors de ces ateliers en très petit groupe, vous découvrirez et vous approprierez des techniques respiratoires, méditatives, de visualisation.....
Venez partager un moment aux cafés et goûter-rencontres pour échanger, rencontrer d'autres étudiants, proposer des idées, être orienté vers les dispositifs d'aide et de ressources...
Programme du mois
